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毅起练官方版

v3.1.3
  • 应用大小:143.0M
  • 应用平台:Android
  • 应用等级:
  • 应用语言:中文
  • 更新时间:2025-01-13 14:24
  • 应用厂商:
  • 应用官网:暂无
  • 备案号:

标签: 运动健身

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应用介绍

毅起练是一款专业全新的运动健身软件,可以在软件中设定专业的健身计划,让大家可以轻松健身塑形,不仅如此,还拥有许多专业详细的动作讲解为大家呈现,有需要就快来下载使用吧!

【软件特色】

【掌握正确的动作】

400+训练动作,肌群展示,图文讲解每个动作要领,会持续更新,如果您觉得动作还不够多,也可以自定义添加动作。

【科学的训练计划】

针对不同人群不同阶段定制训练计划,已经带领上千用户达到理想的身材。

【自定义训练】

针对经验丰富的老鸟,可以自由安排自己的训练计划。

【训练记录】

精准记录每一组的重量、次数、强度、容量等,不辜负每一滴汗水。定期复盘自己的训练是否有进步,发现问题,解决问题,实现更科学的训练规划。

【统计分析】

智能分析您的历史数据,提供可视化报表。

【饮食计划】

针对不同用户推荐不同的饮食方案,会吃才会瘦。

上万种食物热量、营养素免费查询。

【数据备份】

支持多设备登录,定期备份,确保数据不丢失

【软件亮点】

个性化训练计划:根据用户的身体数据和健身目标,提供个性化的训练计划,满足不同用户的健身需求。

详细的动作讲解:提供详细的动作讲解和视频演示,帮助用户掌握正确的训练动作。

全面的饮食管理:提供饮食记录和营养分析功能,帮助用户实现科学的饮食管理。

数据驱动:通过记录和分析用户的训练和饮食数据,提供科学的健身建议和调整方案。

毅起练官方版

【使用方法】

注册账号并完善个人信息:首次使用时,注册账号并填写身高、体重等基本信息,以便个性化推荐训练计划。

选择或创建训练计划:根据自身需求选择已有计划,或自定义创建适合自己的力量训练方案。

记录每组训练数据:在训练过程中,及时记录每组的重复次数、重量和休息时间,方便后续分析。

观看动作讲解视频:在执行每个动作前,观看APP内提供的标准动作讲解视频,确保动作规范。

管理饮食计划:根据训练目标,在APP中设置每日饮食计划,记录每日摄入的热量和营养成分。

查看训练进度和成果:定期查看训练记录和数据分析,了解自身进步情况,并根据需要调整训练计划。

【软件点评】

毅起练是一款功能全面且专业的力量训练和饮食管理应用,适合希望通过科学训练和合理饮食实现健身目标的用户使用。如果你正在寻找一款能够帮助你制定个性化训练计划、提供详细动作讲解和饮食建议的应用,毅起练绝对是一个值得考虑的选择。

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应用截图

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