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【耐克跑步俱乐部怎么用?Nike Run Club功能说明】
1、【核心功能:跑步记录】
作为一个跑步 App,最基本也是最核心的功能便是对跑步的记录。一打开 NRC(即 Nike+ Run Club),默认的初始位置便是位于 App 功能栏最中心的「即刻开跑」界面。
2、【开始跑步界面】
在第一次开跑之前我们可以到设置中去进行一些简单的配置,其中包括自动暂停、语音提醒和显示方式等。如果你在跑步时会佩戴第三方的心率监测配件,NRC 也提供了相关的联动功能,可以让你在手机屏幕上看到所有跑步相关的数据。
3、【跑步设置】
NRC 在界面上方提供了四种跑步记录方式,分别是基本、距离、时长和疾速跑。
基本,不设任何目标地开始跑步。
距离,设定一个距离目标,跑步时会有一个进度条实时显示完成进度,达到目标时会有提醒。
时长,设定一个时间目标,同上。
疾速跑,适合搭配训练计划使用,可以在多次疾跑间歇中标记停顿和次数。
4、【不同的跑步模式】
开始跑步后,NRC 会和你一样进入「跑步状态」,界面开始只显示与你当前跑步相关的数据:配速、距离、时间。(有硬件支持才会显示心率,否则为空)。
5、【跑步状态的 NRC】
左上角的坐标图标的颜色代表着当前 GPS 信号的好坏,如果想要数据更加准确,自然需要选择 GPS 信号好的地方进行跑步。右上角的锁子图标可以「锁住」当前界面,防止误触,如果你跑步时习惯把手机放在口袋里,建议开启屏幕锁,以防止误操作手机。暂停键旁的相机图标可以快速打开相机,方便跑者记录眼前的风景。此外,NRC 也可以和 Music 联动,直接播放音乐库里的音乐。
当跑步结束后,NRC 会让你对本次跑步的难度感受和使用的跑步鞋款进行选择,最后和其他数据一并记录在内,方便日后查阅。
★回顾表现:数据汇总★
跑步完成后的工作自然是查看本次或以往跑步的数据。在 「活动」界面,NRC 会在上方显示你跑步以来的数据和,在下方的列表展示从你第一次跑步开始所有的跑步记录,点击其中任意一次记录即可进入查看详细数据。右上角的加号允许用户自己添加跑步数据。
6、【可拖动进度条式的跑步数据】
进入具体某一次的跑步记录后,可以查看该次跑步的所有数据,除了地图和基本的跑步数据外,还会有跑步后你选择的难度,以及你所使用跑鞋的里程总数,方便你评估自己的训练强度和跑鞋的磨损状况。不过鞋款的数据库只有 Nike 自家的鞋款,若你使用的是非 Nike 跑鞋,可以随意选择一个代替,只看里程数据就好。
点击「查看详情及分段记录」按钮后,便可以查看你整个跑步过程中具体到某一个位置,某一个时间点的配速和心率数据,还有分段成绩,一并帮助你回顾这次跑步的每一个细节,为更好的表现提供了数据基础。
7、【我的教练】
对于初入门的跑者,如果想靠一些简单的计划提高自己的跑步表现,NRC 提供的「我的教练」不失为一个好选择。在回答几个问题后,NRC 会自动根据你的信息生成一个定制的跑步计划,并提供相应的日程表,这个日程表很灵活,如有需要的话可以自行随意调整甚至终止。
8、【成就系统】
成就系统其实也可以叫做徽章系统,当你完成一些目标时,系统会自动给你发放徽章,以鼓励你继续运动,突破自我。
【软件介绍】
耐克跑步俱乐部(NikeRunClub)app是一款专门喜欢运动的客户们打造的运动健身软件app。从现在开始,你再也不需要去健身房请私教啦,只要下载耐克跑步俱乐部app,根据个人的身材,为你制定专业的跑步计划。无需任何的复杂注册,只要一个手机号码,就能够注册成为会员,让你的身体技能变得更加的健康哟!
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