健身的时候如果没有专业科学的指导往往会得到适得其反的效果,光合教练就是一款专业的健身方案定制软件,更具大家的需求为大家制定最合理的健身方案,在家就能科学健身,绝对是喜欢健身的朋友们必备的一款软件。
适用场景
> 我想减肥,但是几十种健身动作,哪个适合我?我要做几组才有效果?
> 这些健身动作看着有点难,我万一受伤了怎么办?
> 我一直在健身减肥,但是,怎么搭配饮食才能事半功倍?
> 我没有较长的连续时间来健身,也不能提前确定什么时候可以去健身,怎么办?
> 私人教练的指导费用太贵了,怎么办?
软件功能
拥有运动、健身、康复等专业技能和资质的教练(退役运动员、社会体育辅导员、健身和康复教练等)可以为你定制专属运动方案和饮食方案。
* 专属健身动作——适合你现阶段运动能力和水平的健身动作,安全而有效
* 专属运动量组合——适合你的多种健身动作搭配和总体运动量,可利用碎片时间健身
* 专属营养配餐——适合你健身目标的饮食搭配,怎么吃甚至比怎么练更重要
* 真人教练咨询——解答各类健身问题,科普健身理念,有效减少运动损伤风险并持续跟踪服务
* 最重要的是——免费使用。
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