番茄习惯app下载分享给大家。打卡签到培养微习惯!建立习惯列表让自己成为更好的人!自我阶段性的激励,犒劳辛苦和坚持自己!打卡心情记录自己变得优秀的滴滴点点!分享你的成就让更多人看到努力的自己!
【软件说明】
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习惯的力量。极简易用习惯养成。
打卡获得金币,金币兑换心愿,趣味打卡。
拒绝拖延,坚持打卡。培养好习惯,虽然每个习惯的影响相对来说比较小,但是随着时间的推移,这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、经济以及幸福有着巨大的影响。
习惯的构成很简单,它分别由暗示,惯常行为,奖赏,三者构成,这也被称为习惯的回路。
番茄习惯按照这个回路设计:
--暗示--
设立习惯,让自己知道每天只需要打卡。
--惯常行为--
坚持打卡,每天要打卡的习惯都在主界面“今日”,每天惯常轻轻一点完成习惯打卡。轻松无压力。
--奖赏--
1、自己给与奖励--自己设立需要坚持的目标,并设置完成后的奖励,达标后奖励自己
2、邀请好友奖励--自己设立需要坚持的目标,邀请好友设置完成后的奖励,达标后找好友领取奖励
【主要功能】
1、培养习惯
2、自我激励
3、好友奖励
4、打卡心情
5、成就分享
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