喝水是人们每天必不可少的事情，那么如何喝水更健康呢？趣喝水app教给你，趣喝水app是一款专门为用户提供一个喝水提醒服务软件，它可以提醒用户按时喝水，每次的饮水量多少才合适等，感兴趣的朋友快来下载吧。
【软件介绍】
这是一款每日喝水记录小工具，通过这个软件用户可以管理自己的喝水习惯，软件帮助你记录每日应该喝几杯水，还有闹钟提醒功能，非常好用！
【软件特色】
帮助您记录每日饮水量
目标饮水量
您可以设定每日饮水量目标，并实时检查目标达成进度
【喝水的好处】
1、它能调节动脉高血压：
很少有人知道喝水的好处。当血压经常过高时，它会降低血压。身体的水分越多，血管就越不僵硬，因此，你的血压就越不容易升高。
保持身体水分可以降低动脉高血压和血压不平衡带来的风险，比如：心脏病、中风、心脏衰竭、甚至死亡。
因此，每天喝八杯水几乎是对我们自己和我们的健康的一种责任。
2、它能抑制食欲：
当你饭前喝水时，你的胃口就会变差。水可以满足你吃东西的欲望，让你的胃感到饱。更重要的是，很多时候我们认为我们饿了，实际上是我们渴了。这就是为什么，减肥和保持健康的最好方法之一就是喝水。
为了使喝水的习惯更有效，你应该尽量保持以下的一般模式：
早上空腹喝两杯水、中午喝3杯、下午喝3杯。
3、它将心脏病发作的风险降至最低：
血液密度和血浆密度与心肌梗死的风险有关。更高的血液粘度也会增加你得感冒的几率。良好的心脏健康伴随着适当的水合作用。
如果你有患心血管疾病的遗传倾向，你应该每天至少喝2升水。此外，还有其他一些习惯可以降低你患心脏病的几率：
参加体育运动、戒烟、控制你的胆固醇水平、维护一个健康的体重。
版本记录
2019-11-07 版本: 1.4.4
1、修复了Android Q上闪退的问题
2、优化App体验，进一步提高稳定性
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