少女记事本app欢迎下载,少女记事本是一款日记类应用。帮助你记录生活每个点滴,无论开心与否都是这一生难忘的回忆,支持多种记事模式,旅游、日记、生活、学习等等轻松记录,可按日期分类查阅。
【软件介绍】
我们是一款专业做笔记本的APP,
少女记事本,一款随时随地记录的记事本,再也不要害怕,一瞬即逝的idea丢失。每天写写画画再也不要拿着本子到处跑,让你灵光乍现的奇思妙想马上记录下来。
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【软件亮点】
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【相关介绍】
写日记好处:
写日记是很多人坚持多年的习惯。美国《赫芬顿邮报》近日载文,总结了经科学证实的写日记的好处。
1.提高智商。加拿大维多利亚大学一份研究报告指出,作为语言学习的一部分,写作与智商之间关系密切。日记是一种语言探索,写作过程中会产生搜索新词的冲动,扩大词汇量。在各种智力测试方式中,词汇测试是一种最简单的方法。
2.增强注意力。美国《国际健康杂志》刊登一项研究发现,快乐和注意力之间存在很强的关联性。写日记可将人们带入一种全神贯注的思考状态。此时,对于曾经的挫折和未来的焦虑,往往都能够坦然面对。写日记有助于驯服脱缰思绪,变被动为主动,改善注意力。
3.实现目标。“写下目标,有助实现”与“按图纸建大楼”是一个道理。美国国立卫生研究院一项研究发现,以日记的方式写下目标能够刺激脑底“网状激活系统”细胞,大脑会更关注与实现目标密切相关的机会和工具。目标越详细,心理蓝图就越清晰,目标就越可能会实现。
4.提高情商。情商是感知和管理自身及他人各种情绪的能力。研究发现,写日记是处理情绪问题和提高自我意识的重要方式。这种过程更有益换位思考,更好地理解别人的感受。与他人在相互理解方面达成共识是情商提高的一大标志。
5.改善记忆力和理解力。《华尔街日报》刊登一项研究发现,写日记时,手脑并用,增强了大脑和双手之间的独特关系。写日记过程中往往会思路大开。这有助于增强大脑中信息的传递、记忆和获取,不仅记事更牢,理解力也会增强。
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