现在的工作压力已经越来越让人踹不过气了，这也会直接导致我们的正常作息时间和饮食习惯发生该变，甚至是让我们变得不健康。
简介：
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六大健康提醒:
◆ 充足饮水: 让您每天喝足8杯水, 健康水灵。
◆ 保护腰椎颈椎:独创的11式腰椎颈椎保健操, 定时放松腰颈肩, 远离腰椎病、颈椎病。
◆ 保护视力: 整天看电脑, 眼涩眼酸有木有? 按时提醒使用滴眼液, 放松眼睛, 降低眼压。
◆ 每天散步: 饭后散步30分钟, 让身体拥有充足的运动。
◆ 充足睡眠: 保证每日7小时以上睡眠, 争取11点前上床休息, 让身体得到充分休息。
◆ 限烟减烟: 每天6个关键点, 提醒您不抽烟, 减少烟毒损害。
人的健康有60%取决于生活方式。我们(101CARE.COM)致力于生活中的健康, 通过各种有用有趣的健康应用, 帮助您保持健康的生活方式, 更健康, 更幸福。
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